人体血管就像我们家里的管道，向我们身体的各个部位运送生命活动所需营养物质。管道时间久了会产生水垢、生锈，血管随着年龄增长也会生锈。由于吸烟、高血压、高血脂等原因，血液中的脂质会堆积在血管壁中产生动脉粥样硬化斑块。随着斑块增大，血管管腔逐渐狭窄甚至闭塞，流向下肢的血流就会减少，进而出现下肢缺血的症状。“走走停停”正是因为下肢动脉狭窄、闭塞导致的运动后肌肉缺血产生的症状。

下肢动脉硬化闭塞症的发生与生活方式有很大关系，例如吸烟，饮食结构不够健康，过多摄入食盐等。这些不健康的生活方式会导致糖尿病、高血压、高脂血症的发生。而高血脂、高血压、吸烟、糖尿病、肥胖和高密度脂蛋白低下等都是导致下肢动脉硬化闭塞症的高危因素。

下肢动脉硬化闭塞症在疾病早期可以表现为腿及足部发凉、麻木，有时运动后还会出现腿部肌肉痉挛，也就是“抽筋”。这些症状缺乏特异性，很多人误认为是老寒腿或者是腰椎问题，延误了自己的病情。在这里提醒存在以上症状的中老年朋友，应到医院的血管外科进行相关的检查以判断是否需要治疗。

    患肢护理：

     ①保暖，禁热敷，禁冷敷；

     ②取合适的体位，睡觉时取头高脚低位，使血液易灌流至下肢；

     ③避免长时间维持一个姿势不变，以免影响血液循环；

     ④坐时应避免双腿交叉，防止动、静脉受压阻碍血流；

     ⑤保持足部清洁干燥，用温水洗脚，以免烫伤；

     ⑥皮肤瘙痒时，可涂止痒药膏，避免手抓，以免造成继发感染；

     ⑦皮肤瘙痒时，可涂止痒药膏，避免手抓，以免造成继发感染；

     ①注意保暖。血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，要十分注意保暖；

     ②患者不宜晨练。晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高，极易诱发动脉栓塞，冬季应该注意这个问题；

     ③进补要适度。冬季人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发动脉栓塞；

     ④保持平衡心态。情绪激动是血管疾病的大忌，不要让情绪起伏太大；

     ⑤适当运动。运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高，因此要合理安排运动时间和控制好运动量。