有这么一群人，一到春季咳嗽不断，喷嚏不停，吃药不灵，日夜不宁，一提出门，就说不行，这份春天里的痛，恐怕只有花粉过敏得人才能心知肚明。花粉过敏，又称花粉症，是一种免疫性疾病，通常发生在具有过敏体质的人接触或吸入致敏花粉后。

一、病因与症状

1. 病因： 接触花粉：皮肤或呼吸道接触花粉后，可能引发过敏反应。 免疫力低下：免疫力低下的人更容易遭受花粉侵袭。 饮食不当：过多食用辛辣、刺激食物可能影响皮肤代谢功能，增加过敏风险。 皮肤敏感：皮肤敏感度高的人更容易受花粉刺激发生过敏反应。 遗传：过敏可能具有遗传倾向，部分患者花粉过敏可能是遗传引起的。

2. 症状： 皮肤症状：红肿、风团、发痒、脱皮等。 呼吸道症状：阵发性鼻内发痒、连续打喷嚏、流大量清水涕、鼻塞、咳嗽、咽喉疼痛等。 眼部症状：眼痒、流泪、结膜充血、发红、肿胀等。 其他症状：头痛、哮喘等。

二、预防措施

1. 避免接触过敏原： 在花粉浓度高的时段减少外出，如清晨或风大的天气。 外出时佩戴口罩、护目镜和长袖衣物，减少花粉与皮肤的直接接触。 回家后及时更换衣物并清洗面部，减少花粉残留。

2. 保持室内清洁： 定期清洁家居环境，尤其是地毯、窗帘和床上用品，减少花粉和其他过敏原的积累。 使用空气净化器，保持窗户关闭，降低花粉进入室内的机会。

3. 调整饮食： 多吃富含矿物质、维生素的食物，如瘦肉、西红柿等，增强体质。 避免过多食用辛辣、刺激食物，如姜、蒜、花椒等。

4. 适当运动： 进行适当的运动，如打网球、打太极拳等，提高身体的抵抗力。

三、治疗方法

1. 药物治疗： 在医生指导下，服用抗组胺药物缓解症状，如鼻塞、流涕和眼部不适。 局部使用鼻喷剂或眼药水也能有效减轻过敏反应。 严重过敏者可考虑短期使用糖皮质激素，但需注意副作用。

2. 免疫治疗： 对于长期反复发作的花粉过敏，可考虑进行脱敏治疗。 通过定期注射或舌下含服花粉提取物，逐渐提高身体对花粉的耐受性，从而减少过敏反应。

四、注意事项

1. 花粉过敏者应定期监测花粉浓度，根据实际情况调整防护措施。

2. 保持良好的生活习惯和心态，避免过度疲劳和精神压力，对缓解过敏也有积极作用。

3. 若症状严重或持续不缓解，应及时就医，寻求专业治疗。

综上所述，花粉过敏是一种常见的免疫系统疾病，通过避免接触过敏原、保持室内清洁、调整饮食、适当运动以及药物治疗和免疫治疗等方法，可以有效预防和缓解花粉过敏症状。让我们一起度过一个美好春天吧！  

供稿：杨帅