夏日炎炎，高温不断，最近的天气实在是太热了，离开空调房后的环境一分钟也呆不下去，和烧烤之间就差一搓孜然了，近日的你是否也被高温“备受青睐”觉得热的“头晕眼花”，那今天我们就来一起学习一下高温环境下的“热辣滚烫”——热射病。

热射病是高温相关急症中最严重的情况，即重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍（例如谵妄、惊厥、昏迷）及多器官功能障碍的严重致命性疾病。以下是对热射病的健康宣教内容：

一、热射病的病因与分类

1.  病因： 高温高湿的气候因素和高强度体力活动是导致热射病最主要的危险因素。

2.  分类： 劳力型热射病：主要由于高强度体力活动引起机体产热与散热失衡而发病。 经典型热射病：主要由高温和（或）高湿环境因素引起，通常没有剧烈的体力活动。

二、热射病的症状

1.  体温升高：患者核心体温多在40℃以上。

2.  中枢神经系统症状：谵妄、嗜睡、癫痫发作、昏迷等，还可出现行为怪异、幻觉、角弓反张、去大脑强直等异常表现。部分患者后期可遗留长期的中枢神经系统损害，主要表现为注意力不集中、记忆力减退、认知障碍、语言障碍、共济失调等。

3.  其他症状：头痛、恶心、呕吐、皮肤发红、皮温升高、呼吸急促、心率加快、肌肉痉挛或无力等。

三、热射病的治疗

1.  降温治疗：将患者转移到阴凉通风处，除去衣物，用凉水喷洒全身或用毛巾擦拭全身，快速降温。

2.  补液治疗：纠正水、电解质紊乱，遵医嘱给予生理盐水、林格液等静脉滴注。 3. 药物治疗：抽搐、烦躁等症状者可遵医嘱使用镇静药物；重症患者需静脉补充凝血因子，预防或纠正凝血功能紊乱。

四、热射病的预防

1.  避免高温暴露：在炎热夏季，尽量减少在高温环境下的活动时间，特别是在正午时分。如需外出，应使用遮阳伞、佩戴宽帽檐的遮阳帽、太阳镜，并涂抹SPF（防晒系数）≥15的防晒用品。

2.  及时补充水分：在高温环境下，人体出汗量增加，易导致脱水及电解质失衡。应随时喝水，适当选择含有盐分的运动饮料或淡盐水来补充流失的水分和电解质。

3.  穿着透气衣物：选择宽松、轻薄且透气性好的棉质衣物，有助于促进汗液蒸发散热，降低体温上升速度。

4.  合理安排活动：避免在一天中最炎热的时间段进行高强度户外活动。推荐在早晨或傍晚气温较低时进行适度强度的锻炼，如散步、太极拳等。

5.  关注高危人群：老年人、孕妇、患有心血管疾病等人群更易发生热射病，应特别关注他们的身体状况，减少外出时间，并采取必要的防暑降温措施。

五、应急处理

一旦发现有人出现热射病症状，应立即将其转移到通风良好的低温场所，并给予适量的清凉饮料。同时拨打急救电话，寻求专业医疗救助。在等待救援的过程中，可继续采取降温措施，如用湿毛巾冷敷头部、腋下及大腿根部等。 通过以上的健康宣教内容，我们可以更好地了解热射病的病因、症状、治疗及预防措施，从而在日常生活中积极预防并应对热射病的发生，希望在这个炎炎夏日中，可以给您送去一份清凉！