海姆立克急救法法，也叫海姆立克腹部冲击法（Heimlich Maneuver），是由美国胸外科医生亨利·海姆立克（Henry Heimlich）发明。其机制是通过对腹部施加压力，从而引起膈肌快速、短暂上移，胸腔压力突然增加，致使肺部残余气体迅速呼出，最终将异物从气道排除，正确有效的海姆立克急救法是现场及时抢救异物梗阻气道导致窒息的有效方法。
海姆立克急救法，利用冲击腹部——膈肌下软组织，被突然的冲击，产生向上的压力，压迫两肺下部，从而驱使肺部残留空气形成一股气流。这股带有冲击性、方向性的长驱直入于气管的气流，就能将堵住气管、喉部的食物硬块等异物驱除，使人获救。 适用于异物引起严重上呼吸道阻塞导致窒息（表现为不能说话、咳嗽或通气不足）Heimlich操作法和其他手法只有在气道阻塞严重危及生命时使用。 如果窒息者能够说话、强力咳嗽或充分呼吸，则不需要干预。
在日常的生活中，我们难免会遇到一些突发的情况。比如孩子被异物卡住了喉咙、喝水被呛到、做饭的过程中被烫伤等等意想不到的情况。在没有医生在场且情况紧急时，我们应该怎么做呢？主要分为四个步骤：1、站在患者背后，两手环抱住患者腹部，将患者稍微前倾。2、一手握拳，拳眼固定在患者的剑突下，另一只手抓住拳头。3、连续、快速地挤压腹部5-6次。4、当动作完成之后，观察异物是否吐出。如果失败，再重复上面的步骤。当然如果出现呼吸、心跳停止，需要立刻进行胸外按压。
2023年11月3日，我院本部急诊科护理团队走进博苑翰林幼儿园，为那里的师生开展了一次海姆立克急救法的现场技能培训和现场实际操作。刘媛媛护师精心制作了课件，找了很多相关视频，用图文并茂的方式告诉孩子们当遇到这种情况如何正确操作。观看完视频之后，丁杰丽护师和李丽霞护师为小朋友们现场演示具体操作方法。当患者为一岁以，上的儿童或成人时 若患者意识清醒，可以站立时，首先让患者站立，施救者站在患者身后，儿童身高较矮者，施救者可跪在其身后，然后施救者一条腿在前，插入患者两腿之间呈弓步，另一条腿在后伸直,双臂环抱患者腰部，使其上身前倾。最后施救者一只手握拳，拳眼放在患者脐上两橫指上方，另一只手包住拳头，并连续、快速、用力向患者的后上方冲击，直到异物吐出。若患者意识不清或站立位不便于施救时，可让患者平躺，首先开放患者的呼吸道，然后施救者骑跨在患者大腿外侧，一手以掌根按压脐上两横指的部位，两手掌交叉重叠，连续、快速、用力向患者的后.上方冲击,直到异物排出。
当自己被异物堵塞气道，且四周无人时 患者可进行自救，一只手握拳，拳眼置于脐上两.横指上方，另一只手包住拳头，双手急速冲击性地、向内.上方压迫自己的腹部，反复有节奏、有力地进行。或稍稍弯下腰，靠在一固定物体.上(如桌子边缘、椅背、扶手栏杆等)，用物体边缘压迫自己的上腹部，快速向_上冲击，重复进行上述操作，直至异物排出。
很多时候，我们一旦把握住了急救的“黄金时间”，也就是在一定程度上把握住了生命。掌握相关技能和知识，可以让我们更好地保护自己和他人，避免事故伤害的发生。
（本部急诊科 刘媛媛 李丽霞）
